근대 효능 10가지, 진짜 알면 매일 먹게 되는 이유
근대 효능 10가지, 슈퍼푸드의 숨겨진 진가를 파헤쳐봅니다근대 효능을 제대로 아시는 분이 얼마나 될까요?? 솔직히 말하면 저도 얼마 전까지만 해도 근대를 그냥 국 끓일 때나 한두 번 쓰는 정도였지, ‘근대 효능’이라는 말 자체가 익숙하지도 않았거든요. 그런데 건강식단에 관심 생기고, 장에서 우연히 신선한 근대를 발견해서 한 번 사봤다가 완전 반했지 뭐예요 ㅋㅋ 쌈으로도 좋고, 나물로도 좋고, 국에도 넣고 볶음에도 어울리고 이래서 요리할 때마다 활용도가 진짜 쩐다구요??그런데 근대가 그냥 맛만 좋은 게 아니라 몸에 진짜 좋은 채소라는 거 아세요?? 특히 철분, 칼슘, 비타민A, 마그네슘 같은 미네랄이 풍부해서, 알고 먹으면 건강 챙기기에 최고라는 사실!! 저는 솔직히 깻잎이나 상추보다 더 자주 찾게 되더라..
