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[거주자우선주차] 배정 탈락 사유 거주자 우선주차 배정 탈락 스토리 말씀드립니다. 저는 거주자 우선주차 어렵게 배정되어서 N년째 이용해 오고 있었습니다. 제가 거주하고 있는 중랑구는 매년 초 1년 사용분을 한꺼번에 신청 받습니다. 별도 신청 없이도 기존 이용자는 자동 신청이 되고 특이사항이 없어서 계속 사용해오고 있었습니다. 그러다가 며칠 전 문자를 받게 되었습니다. 거주자 우선주차 탈락 소식을 문자로 받게 되었습니다. 3월31일까지 사용하고, 방 빼라는군요!!! 중랑구 거주자 우선주차 사이트에 바로 접속해 보았습니다. https://jungnang.park119.co.kr/userNew/index.aspx 상단 메뉴-> 배정확인 click 공란만 보이네요. 배정되지 않으셨다는 팝업이 뜹니다. 배점점수를 확인해 보니, 50점이고 대기1번.. 2024. 3. 14.
페이즈 기프트 외식상품권 환불 신청하는 방법 페이즈 기프트 상품권 외식상품권 일부 사용하고 남은 잔액 환불 하는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 티몬에서 할인금액으로 상품권을 판매해서 구매하고, 잔액이 애매하게 남았을 경우 환불 받을 수가 있습니다. 보통 아웃백 방문시에 많이 구매하는 상품권입니다. 1. 페이즈 홈페이지 접속 및 잔액 조회 https://www.paysgift.co.kr/ 페이즈 - 상품권, 모바일쿠폰 할인, 바코드 바로결제, 통합교환소 페이즈 앱에서는 모바일쿠폰/상품권 상시할인, 바코드 바로결제, 이마트, 이디야, 메가박스 등 최다 브랜드 보유, 대량구매 가능 www.paysgift.co.kr 상단메뉴-> 모바일쿠폰 조회 -> 잔액조회.기간연장 click 쿠폰번호 입력 후 조회 하면 유효기간/ 쿠폰 상태 / 사용가능금액 정보 등을 .. 2024. 3. 14.
[롯데면세점 할인정보] (2024년3월) 롯데면세 명동점, 롯데타워점 LDF 행사 정보 롯데면세점 공항보다 더 큰 롯데면세권 ★Hit a home run!(3/4~31) ●롯데면세점 회원이라면 누구나 총 LDF PAY 최대 154만원! #기본증정 #환율보상 #카드사더블증정 ▷https://s.lottedfs.com/ZGsDRwQGV ●롯데면세점 단독! 뉴에라 팝업 오픈 뉴에라X메이저리그(MLB) 월드투어 서울시리즈 2024 콜라보레이션 상품을 오직 롯데면세점 명동본점에서만~ ▷https://s.lottedfs.com/-EHMOyCrf ●100% 당첨 스크래치 쿠폰 이벤트 쇼핑하고! 스크래치 쿠폰 긁고! 뉴에라 서울시리즈 랜덤박스 받자! ▷https://s.lottedfs.com/iDYYValgC ●온라인에서 쇼핑하고 혜택 받자! 추가 적립금 최대 $370+베스트 카테고리 적립금 $105 한.. 2024. 3. 14.
[하객룩] 9월 10만원대 하객룩, 부케순이, 혼주 원피스 추천 LINE ADDITION 버튼 라운드넥 트위드 원피스 NGOPNF9700 금액 : 199,000원 색상 : NAVY 사이즈 : 55 / 66 단아하고 여성스러운 트위드 소재 반팔 원피스 입니다. 라운드넥으로 되어 있고, A라인 실루엣으로 격식있는 자리에 단정하게 보일 수 있습니다. 또한 9월 초는 아직 덥기 때문에 반팔을 원하시는 분께 추천드립니다. 라인어디션의 인기 디자인이며, 반팔 제품으로 리오더 된 상품입니다. 긴팔버젼의 품번은 NGOPND9600 입니다. 금액은 동일하게 199,000원 입니다. 9~10월 착용까지 고려하신다면 긴팔 제품도 추천드립니다. https://bylynn.shop/product/NGOPNF9700?color=NA2&provider=3 [BYLYNNSHOP] 버튼 라운드넥 .. 2023. 8. 29.
[ CGV할인 ] CGV 영화 쿠폰 모음 / CGV콤보 할인 안녕하세요! 오늘은 CGV 영화쿠폰 및 매점 할인쿠폰 정보 알려드립니다. 1. 카카오페이 아래 링크접속 → cgv 아이디 로그인 후 쿠폰다운 https://m.cgv.co.kr/WebApp/EventNotiV4/EventDetailGeneralUnited.aspx?mCode=&tCode=&rCode=&iPage=1&iTab=1&seq=37838&schTxt=&cateCode=&menuIndex= - 2D영화 9천원 관람권 - Screen X 영화 1만원 관람권 2가지 다운 받을 수 있습니다. MY CGV 쿠폰함에 자동 저장됩니다. 쿠폰 사용방법은 결제시 "최종결제 할인쿠폰" 적용 후 카카오페이로 결제 하시면 됩니다. 2. 롯데카드 TOUCH 롯데카드 어플 → 혜택+ → TOUCH → "쿠폰함" 에서 확인.. 2023. 8. 29.
장어의 효능 및 부작용, 장어 먹으면 안되는 사람 장어는 단백질, 지방, 미네랄, 비타민 등이 풍부하게 함유된 음식 중 하나입니다. 특히, DHA와 EPA와 같은 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 뇌건강 개선, 혈액순환 개선, 항염 작용 등의 효과가 있습니다. 또한, 미네랄 중에서도 철분, 아연, 인 등이 풍부하게 함유되어 있어 체내 혈액 생성, 면역력 강화 등에 도움을 줍니다. 그러나, 장어는 다이옥신이라는 독성 물질이 함유되어 있어 과도한 섭취는 건강에 해로울 수 있습니다. 따라서, 적절한 양과 방법으로 섭취하는 것이 중요합니다. 1. 장어의 효능 장어에는 다양한 영양소와 미네랄이 함유되어 있어 건강에 많은 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 대표적으로는 다음과 같은 효능이 있습니다. (1) 단백질 공급: 단백질이 풍부하게 함유되어 있어,.. 2023. 6. 19.
위스키 뜻, 종류, 인기브랜드, 하이볼 레시피 알아보기 위스키(Whiskey)는 대체로 대규모 양조장에서 만들어지는 고도의 알코올 도수를 가진 독한 술입니다. 위스키는 보통 보리, 옥수수, 라이, 보리몰트 등의 곡물로 만들어지며, 숙성 과정을 거쳐 만들어집니다. 숙성은 대개 오크통 안에서 이루어지며, 스코틀랜드와 일본 등에서는 숙성시간에 따라 다양한 종류로 분류됩니다. 위스키는 세계적으로 인기 있는 술 중 하나로, 그 재미와 맛을 즐기는 사람들이 많습니다. 1. 위스키 종류 위스키는 크게 스카치 위스키, 버번 위스키, 아일랜드 위스키, 캐나다 위스키, 일본 위스키 등으로 나눌 수 있습니다. 각각의 위스키는 생산지와 제조 과정, 사용하는 재료 등이 다르기 때문에 맛과 특징도 다릅니다. (1) 스카치 위스키 스카치 위스키는 스코틀랜드에서 생산되는 위스키입니다. .. 2023. 6. 15.
무좀 발생원인 초기증상 치료법 전염성 알아보기 무좀은 곰팡이균이 원인인 피부감염 질환으로, 흔히 발목, 발가락, 손가락 사이, 항문 주위 등 접촉면이 많은 부위에 발생하기도 합니다. 무좀은 강한 가려움증, 화농, 피부의 건조함, 각질 등을 일으키며, 무좀 감염부위를 긁거나 문지르면 서로 감염이 번영될 수 있습니다. 무좀의 치료는 항진균제나 항염제 등을 사용하는 내/외용 치료와 함께 청결한 환경을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 무좀은 재발 가능성이 높은 질환이므로, 언제든지 재발할 가능성이 있다는 것을 염두에 두고 예방에 노력해야 합니다. 무좀의 원인 및 초기증상 관리방법 등에 대해 아래와 같이 자세히 알아보겠습니다. 1. 무좀 발생 원인 무좀의 원인은 곰팡이균으로, 주로 피부 접촉을 통해 전파됩니다. 곰팡이균은 보통 다른 사람이나 동물, 물건을 .. 2023. 6. 14.
비듬 생기는 이유, 없애는 방법 알아보기 1. 비듬 생기는 이유 원인 비듬은 두피의 지루 형성이 과도하게 일어나서 발생하는 질환입니다. 다음은 비듬이 발생하는 원인 중 일부입니다: 1. 지루: 지루균이 복제되어 지루증상이 나타나는 경우가 있습니다. 2. 두피 건조: 두피가 건조하면 지루가 더 쉽게 생기므로 비듬이 생길 가능성이 높아집니다. 3. 지나친 세정: 두피를 지나치게 씻는 것은 지루와 두피 건조를 유발하여 비듬을 발생시킬 수 있습니다. 4. 스트레스: 스트레스는 두피 건강에 영향을 미치며, 비듬 발생에도 영향을 줄 수 있습니다. 5. 유전적 요인: 가족 내에서 비듬을 가진 경우, 유전적인 요인으로 인해 비듬이 발생할 가능성이 높아집니다. 6. 환경적 요인: 미세 먼지나 습기 부족 등 환경적 요인도 비듬 발생에 영향을 줄 수 있습니다. 7.. 2023. 6. 13.
안구건조증 자가진단, 원인 치료방법 알아보기 안구건조증은 눈의 표면이 건조해지는 질병으로, 눈을 자주 깜빡이지 않거나, 공기가 건조한 환경에서 오랫동안 노트북, 스마트폰 등의 화면을 보는 등의 습관으로 인해 발생할 수 있습니다. 안구건조증의 증상으로는 눈이 따가워지고, 따갑고, 시야가 흐려지며, 눈이 불편하게 느껴질 수 있습니다. 안구건조증을 완화하기 위해서는 눈을 자주 깜빡이고, 공기가 건조한 환경을 피하며, 눈에 적절한 습도를 유지해주는 눈물 대용액 등을 사용하는 것이 좋습니다. 오늘은 안구건조증 자가진단 질문과 원인 및 완화방법 등에 대해 살펴보겠습니다. 1. 안구건조증 자가진단 질문 안구건조증 자가진단을 하기 위해서는 눈의 건조함 정도를 평가할 수 있는 단순한 질문들이 있습니다. 1. 눈이 따끔거리거나 따가워진 적이 있나요? 2. 눈이 건조.. 2023. 6. 11.
지방간 초기증상 원인 예방방법 총정리 지방간은 간 내부에 지방이 축적되어 발생하는 질환입니다. 일반적으로 과도한 음주, 비만, 당뇨병, 고지혈증 등의 원인으로 발생합니다. 아래와 같이 지방간 초기증상, 원인, 예방 및 개선방법 등에 대해 알아보겠습니다. 1. 지방간 초기증상 초기증상에는 다음과 같은 것들이 있습니다: 1. 피로감: 체력의 감퇴와 더불어 신체적인 피로감을 느끼게 됩니다. 2. 소화불량: 식욕부진, 소화불량, 구역질 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 3. 체중 감소: 식사량 감소로 인해 체중이 감소할 수 있습니다. 4. 복부 불편감: 복부 불편감, 복부 팽만감, 복부 통증, 복부 부기 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 5. 무력감: 체력의 감퇴로 인해 무기력감이 느껴질 수 있습니다. 6. 피부 가려움증: 피부 가려움증, 건조함,.. 2023. 6. 10.
안면경련 원인과 증상 예방방법 까지 알아보기 1. 안면경련 이란 안면경련은 얼굴의 근육이 갑작스럽게 경련하거나 충돌하는 것으로 나타나는 증상입니다. 안면경련은 얼굴의 한쪽이나 양쪽에서 발생할 수 있으며, 경련이 지속적으로 발생하는 경우에는 전문가와 상담해야 합니다. 안면경련의 증상은 일시적으로 발생할 수도 있지만, 지속적으로 발생하는 경우에는 전문가의 진료가 필요합니다. 일반적으로 안면경련은 갑작스럽게 발생하며, 얼굴의 근육이 강직해지거나 경련하는 것으로 나타납니다. 이러한 경련은 갑자기 발생하고, 일시적으로 지속될 수 있으며, 때로는 통증을 동반할 수도 있습니다. 안면경련이 지속적으로 발생하는 경우에는 전문가와 상담하여 적절한 치료를 받아야 합니다. 특히, 안면경련이 뇌졸중, 안면근융해증 등 심각한 원인에 의해 발생한 경우에는 적극적인 치료가 필.. 2023. 6. 9.
뼈 건강에 중요한 3대 영양소 알아보기 뼈 건강을 위해 권장되는 영양소로는 칼슘, 비타민 D, 마그네슘, 비타민 K 등이 있습니다. 이들 영양소는 각각 다른 기능을 하지만, 뼈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서, 뼈 건강에 좋은 영양제로는 이러한 영양소들이 함유된 제품들을 찾아보는 것이 좋습니다. 또한, 뼈 건강을 유지하기 위해서는 꾸준한 운동, 건강한 식습관 등이 필요합니다. 만약 뼈 건강에 대한 우려가 있다면, 전문가와 상의하여 적절한 검사와 치료 방법을 찾는 것이 좋습니다. 뼈 건강에 대표적인 3대 영양소 칼슘, 마그네슘, 비타민K의 효능 및 섭취방법 등에 대해 소개해 드리겠습니다. - 칼슘 1. 칼슘 효능 칼슘은 뼈와 이를 구성하는 조직에서 발견되는 무기질 중 하나입니다. 우리 몸에서 칼슘은 뼈와 치아 구조를 형성하고,.. 2023. 6. 8.
비타민D 효능 섭취시간 및 방법 알아보기 비타민 D는 주로 우리 몸에서 칼슘과 인을 흡수시키고, 뼈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히, 햇빛에 노출되어 피부에서 합성되는 비타민 D는 식품에서 섭취하는 양만으로는 부족할 수 있습니다. 1. 비타민D 효능 비타민 D는 우리 몸에서 칼슘과 인을 흡수시키고, 뼈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한, 비타민 D는 면역 체계를 강화하고, 심혈관 질환 및 인슐린 저항성 등의 질환 예방에도 효과가 있습니다. 최근 연구에서는 비타민 D가 우울증, 뇌병증, 암 등의 예방에도 효과가 있을 수 있다는 보고도 있습니다. 2. 비타민D 음식 비타민 D가 풍부한 음식으로는 지방어류(연어, 참치 등), 버섯류, 계란 노른자, 유제품 등이 있습니다. 그러나 식품에서 섭취하는 양만으로는 부족할 수 있.. 2023. 6. 7.
생리통 줄이는 방법 완화자세 알아보기 생리통은 생리 주기 중 자궁이 수축하여 발생하는 통증입니다. 주로 생리 시작 전후에 시작되며, 생리 중에 가장 심해지는 경우가 많습니다. 생리통은 대개 자연적인 생리 과정 중 일부로 간주되며, 심한 경우에는 일상생활에 지장을 줄 정도로 통증이 심해질 수 있습니다. 1. 생리통 증상 생리통의 증상으로는 아래와 같은 것들이 있습니다. 생리통이 심한 경우에는 의사와 상담하여 치료를 받는 것이 좋습니다. 1. 배부름, 복부 팽만감, 가슴 통증 등의 불쾌감. 2. 허리, 허벅지, 엉덩이 등의 근육통. 3. 두통, 어지러움, 구토 등의 신경계 증상. 4. 변비, 설사, 배탈 등의 소화기 증상. 2. 생리통 원인 생리통은 원인이 명확하지 않은 경우가 많지만, 생리 주기 중에 자궁이 수축하여 통증을 유발하는 것으로 알.. 2023. 6. 2.
여름철 보양식 추천메뉴 6가지 알아보기 보양식은 몸의 체질에 맞는 음식을 선택하여 섭취하여 건강을 유지하고 질병을 예방하는 것을 말합니다. 여름철에는 열에 의한 피로로 인해 체력이 떨어지는 경우가 많습니다. 이러한 경우에는 체력을 보충하기 위한 보양식을 섭취하는 것이 좋습니다. 여름철에 적합한 보양식으로는 아래와 같은 것들이 있습니다. 여름철 보양식 추천메뉴 6가지 알아보기 1. 삼계탕 삼계탕은 한국 전통 음식 중 하나로, 닭과 쌀, 대추 등을 넣고 끓여 만든 스프와 함께 먹는 음식입니다. 삼계탕은 체력 회복에 효과적이며, 여름철에 먹으면 땀을 많이 흘리면서 체내 열을 빠르게 내려주는 효과도 있습니다. 삼계탕의 주 재료인 닭고기는 고단백, 저지방 식품으로, 체내 탄수화물, 지방, 단백질 등을 균형 있게 공급해줍니다. 또한, 삼계탕에 들어가는 .. 2023. 6. 1.
여름철 식중독 예방요령 초기증상 총정리 식중독은 식품을 섭취함으로써 유해한 바이러스, 세균, 기생충 등이 인체에 침입하여 발생하는 질병입니다. 식중독의 증상으로는 복통, 설사, 구토, 열, 두통, 현기증 등이 있으며, 심한 경우에는 쇼크나 신경계 문제 등을 유발할 수 있습니다. 식중독을 예방하기 위해서는 국내 식품 안전 기준을 준수하는 것이 중요합니다. 식품을 섭취하기 전에는 깨끗하게 씻어서 섭취하고, 유통 기한이 지난 식품이나 이상한 냄새가 나는 식품은 섭취하지 않도록 합니다. 또한, 식중독 위험이 높은 음식인 경우에는 충분한 조리를 거쳐 섭취하는 것이 좋습니다. 1. 식중독 초기증상 식중독 초기 증상으로는 복통, 설사, 구토 등이 있습니다. 이러한 증상이 나타난다면, 식중독 위험성이 있으므로 즉시 병원에서 진료를 받아야 합니다. 또한, 식.. 2023. 5. 31.
6월 여름 제철과일 10가지 알아보기 6월에는 다양한 제철과일이 있습니다. 여름에는 수박, 참외, 토마토, 키위, 망고, 복숭아, 딸기, 체리, 블루베리, 라즈베리 등이 제철입니다. 이 외에도 지역과 기후에 따라 다양한 과일이 제공될 수 있습니다. 여름 제철과일은 수분 함량이 높아서 탈수 예방에 좋으며, 비타민 C와 항산화 물질, 식이섬유 등이 풍부하여 건강에 좋은 영양소가 많이 함유되어 있습니다.그중에서도 대표적인 것들을 아래에 나열해 보았습니다. 1. 복숭아 복숭아는 6월에 제철을 맞이하는 대표적인 과일 중 하나로, 달콤하고 쫄깃한 식감이 특징입니다. 복숭아는 비타민 C와 베타카로틴 등 다양한 영양소가 풍부하며, 항산화 작용도 있다고 알려져 있습니다. 또한, 식이섬유와 칼륨, 마그네슘 등 미네랄도 풍부하여 소화기능을 개선하고 혈압을 조절.. 2023. 5. 30.
유산균 특징 종류 효능 음식 총정리 유산균은 소화기관 내에서 생활하는 유익한 세균으로, 대부분은 사람의 건강에 도움이 되는 역할을 합니다. 이들 유산균은 대장 내 벽면에 부착되어 장내 생태계를 유지하며, 유익한 성분을 생산하여 소화기능을 개선하는 등의 역할을 합니다. 또한, 면역력 증진, 질염 예방, 피부건강 증진 등 다양한 분야에서 효과가 있다는 연구 결과가 있습니다. 유산균은 보통 유제품, 발효식품 등에서 발견되며, 다양한 유산균 제품들이 시장에서 판매되고 있습니다. 유산균의 종류와 효능 그리고 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 유산균 종류 유산균 종류로는 다음과 같은 것이 있습니다. 다음의 유산균 종류는 다양한 음식에서 발견되며, 건강에 이롭다는 연구 결과가 제시되고 있습니다. 그러나, 각각의 유산균은 서로 다른 특성을 가지고 있으므.. 2023. 5. 23.
햇빛 알레르기 증상 원인 완화방법 알아보기 햇빛 알레르기는 일명 '태양 광선 알레르기'로서, 피부에 햇빛이 닿으면 발생하는 알레르기입니다. 이는 피부가 자외선(UV선)에 반응하여 염증이 생기는 것으로, 발진, 가려움증, 발열, 발작 등을 유발합니다. 특히, 피부가 민감한 사람이나 열대지방에서 자란 사람은 그 발생 가능성이 높아집니다. 햇빛 알레르기는 대부분 예방이 불가능하며, 증상이 나타난 경우에는 체온조절, 적절한 보호 대책, 항히스타민제 등의 치료로 증상을 완화시킬 수 있습니다. 하지만, 발작이나 심한 가려움증 등이 지속되는 경우에는 전문의의 진단과 치료가 필요합니다. 1. 햇빛 알레르기 원인 햇빛 알레르기의 원인은 자외선(UV선)과 피부 세포의 반응입니다. 일반적으로, 자외선은 피부의 면역반응을 유발하고, 이에 따라 항체가 생성되어 발진, .. 2023. 5. 20.
피부 검버섯 발생이유원인 제거방법 자가치료 연고 오늘은 피부 검버섯에 대해 알아보겠습니다. 피부 검버섯은 말라세지움균(Malassezia)이라는 곰팡이 종에 의해 발생하는 피부 질환으로, 대부분의 사람들이 가지고 있지만 면역력이 약한 사람이나 피부가 지성인 사람들에게서 더 자주 발생합니다. 피부 검버섯은 모공이 막히고 염증이 생기는 지루성 피부염, 지루성 탈모 등의 증상을 일으킬 수 있습니다. 1. 검버섯 원인 얼굴 검버섯의 원인으로는 지성 피부, 습기, 그리고 피부 접촉 등이 있습니다. 일상적인 습도와 땀으로 인해 피부 표면이 습기를 유지하고, 지성 피부의 경우 염증이 생길 가능성이 높기 때문입니다. 또한, 사람들끼리의 피부 접촉으로 인해 감염되기도 합니다. 2. 검버섯 제거방법 검버섯 제거 방법은 검버섯 종류와 증상에 따라 다르지만, 대부분의 경우.. 2023. 5. 19.
기미 생기는 원인 제거방법 기미에 좋은 화장품 음식 기미는 피부에 색소 침착이 일어나서 생기는 검은색 또는 갈색의 얼룩으로, 대개 얼굴, 손, 팔 등 노출되는 부위에서 발생합니다. 기미가 생기는 원인과 예방방법, 제거방법에 대해 소개해드리고자 합니다. 1. 기미 생기는 원인 기미는 피부 내 멜라닌 색소가 비정상적으로 증가하여 생긴다고 합니다. 이러한 멜라닌 색소가 증가되는 원인은 다음과 같습니다. (1) 자외선: 자외선은 피부 내 멜라닌 색소 생성에 큰 영향을 미치며, 피부가 자외선에 노출될 때 색소가 증가되어 기미가 생길 수 있습니다. (2) 호르몬 변화: 임신, 피임약 복용, 갱년기 등 여성의 호르몬 변화는 기미 발생에 영향을 줍니다. (3) 스트레스: 스트레스를 받으면 호르몬 분비가 불균형해지며, 이로 인해 기미가 생길 수 있습니다. (4) 유전적 .. 2023. 5. 17.
자외선 차단방법 피부관리 예방방법 알아보기 자외선은 일명 '자외선(UV)'으로, 일부 파장이 햇빛과 같은 백색광선과 같은 전자기파로 이루어져 있습니다. 자외선은 짧은 파장으로 인해 인체에 유해한 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 자외선 중에서도 290~320nm 파장인 'UV-B'파와 320~400nm 파장인 'UV-A'파가 인체에 유해한 영향을 미칩니다. 자외선은 햇빛, 자외선램프, 태양열 등에서 발생하며, 인체의 피부 및 눈에 유해한 영향을 미치므로, 외출 시 적절한 자외선 차단제를 사용하는 것이 좋습니다. 자외선 차단방법 1. 자외선차단제 선크림은 피부에 노출된 자외선(UV)을 차단하거나 흡수하여 피부를 보호해주는 기능을 합니다. 자외선은 피부를 건강에 해롭게 할 수 있는 노화 및 암 발생의 주요 원인 중 하나인데, 선크림은 이러한 자외선에.. 2023. 5. 16.
서울경기 근교 5월 꽃축제 추천 장소 오늘은 서울, 경기 근교에서 즐길 수 있는 주말 나들이 장소를 추천해 드리겠습니다. 봄철 서울,경기,충청지역에서 열리는 대표적인 꽃축제를 소개해 드리겠습니다. 서울/경기/충청 지역 5월 꽃 축제 1. 중랑 장미축제 중랑장미공원은 서울특별시 중랑구 면목동에 위치한 장미공원입니다. 중랑장미공원은 면적이 30,000평방미터로 국내 최대 규모의 장미공원이며, 3,000여 종류의 장미를 비롯한 다양한 꽃들을 감상할 수 있습니다. 또한, 장미 향기에 취하여 산책을 할 수 있는 길이 마련되어 있어, 시원한 봄날 산책하기에도 좋습니다. 서울에서 봄나들이를 계획하신다면 중랑장미공원을 추천해드립니다. 기간 : 2023.05.13(토) ~ 5.28(일) *장미 만개시기 5.19~5.23 위치 : 중랑장미공원 (목동교~겸재교.. 2023. 5. 12.
봄철 나물 총정리 특징 요리방법 봄에는 매우 맛있고 건강한 다양한 나물들이 있습니다. 대표적인 봄나물로는 봄동, 청경채, 미나리, 쑥 등이 있습니다. 봄철 나물 종류와 요리방법에 대해 알아보겠습니다. 봄철 나물 종류 1. 봄동 봄동은 봄에 식용으로 많이 즐겨지는 나물 가운데 하나입니다. 주로 봄철에 재배되며, 담배속에서 뽑은 잔재가 묻어나오는 흙에서 재배되는 것이 일반적입니다. 봄동은 상큼한 맛이 있으며, 미각과 후각을 동시에 자극하는 신맛이 특징입니다. 또한, 비타민 A, C, 칼슘, 철분 등의 영양소가 풍부합니다. 특히, 비타민 C의 함량은 브로콜리의 2배 이상이며, 철분 함량도 높아 빈혈 예방에 효과적입니다. 봄동은 무취하고 부드러우며 삶거나 볶아서 먹기 좋습니다. 샐러드나 나물 등으로 즐겨먹을 수 있으며, 또한 국물 요리나 전골.. 2023. 5. 12.
장마철대비 제습기 효과 사용방법 단점 전기세 장마철에는 습한 공기와 비가 많아 습기가 높아지는 경우가 많습니다. 이러한 습기로 인해 집 안이 불쾌하고 먹구름처럼 탁한 느낌이 드는데, 이런 경우 제습기를 사용하면 습기와 더불어 먼지, 곰팡이, 집진 등을 제거할 수 있어 건강한 실내 환경을 유지할 수 있습니다. 제습기를 사용하면 공기 중의 수분을 제거하여 실내 습도를 적정 수준으로 유지할 수 있으며, 이에 따라 곰팡이와 먼지, 집진 등의 발생을 예방할 수 있습니다. 또한, 제습기를 사용하면 습기로 인한 불쾌감이 감소하여 건강한 실내 환경을 유지할 수 있습니다. 제습기를 사용할 때는 적정 습도를 유지하도록 하고, 필터 청소 및 교체, 적절한 사용 시간 등을 지켜 유지보수를 철저히 하면 제습기를 효과적으로 사용할 수 있습니다. 제습기 원리 장마철에는 습한.. 2023. 5. 11.
독감에 걸렸을 때 좋은 음식과 예방방법 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생됩니다. 감기와 유사한 증상을 보이지만, 감기보다 더 높은 발열과 근육통, 두통 등이 발생합니다. 또한, 폐렴, 중이염, 심근염 등의 합병증을 일으킬 수 있으며, 고연령자나 면역력이 약한 사람들, 만성 질환을 앓고 있는 사람들, 임신한 여성 등에게는 심각한 위험을 야기할 수 있습니다. 따라서, 독감 예방을 위해 예방접종을 받고, 일상적인 손씻기와 기침 예절 등의 예방수칙을 지켜야 합니다. 1. 독감에 걸렷을 때 독감에 걸린 경우, 증상에 따라 적절한 치료가 필요합니다. 일반적으로는 적절한 휴식과 수분 섭취, 항열제나 진통제 등의 증상 완화제를 복용하는 것이 좋습니다. 또한, 면역력을 강화하기 위해 비타민 C가 풍부한 과일과 채소를 섭취하고, 충분한 수면과 운동을 취하.. 2023. 5. 10.
대상포진 알아보기 원인 초기증상 예방접종 대상포진은 띠모양의 피부 발진과 수포가 생기기 때문에 대상포진이라는 이름을 가진 이 질환은 어렸을 때 수두에 걸렸던 경우에 바이러스가 몸안에 잠복해 있다가 다시 활성화 되면서 발생하게 됩니다. 대상포진 원인 대상포진은 수두 바이러스와 관련된 바이러스입니다. 수두 바이러스가 첫 감염 때 발생하는 수두와 달리, 대상포진은 수두 바이러스가 잠복하고 있던 신경말초에서 재활성화되어 발생합니다. 이러한 재활성화는 면역 체계가 약해졌을 때 발생할 가능성이 높은데, 이는 노화, 스트레스, 면역 억제제 복용, 면역 결핍 등이 원인이 될 수 있습니다. 대상포진은 주로 50세 이상의 사람들에게서 발생하지만, 어린 아이나 청소년, 20대, 30대에서도 발생할 수 있습니다. 대상포진 초기증상 대상포진 초기증상으로는 통증과 저림.. 2023. 5. 10.
요가의 특징 요가종류 초급요가 중급요가 추천 요가동작 1. 요가의 특징 요가의 주요 특징은 다음과 같습니다. 1) 신체적인 이점: 요가는 신체적인 유연성과 균형감각을 향상시키며, 근육을 강화하고 체형을 개선합니다. 또한 호흡 운동을 통해 심폐 기능을 향상시키고, 혈액순환이 원활해지며, 면역 체계가 강화됩니다. 2) 정신적인 이점: 요가는 명상과 같은 정신적인 요소를 포함하고 있어 스트레스를 줄이고, 감정을 안정시키며, 집중력을 향상시킵니다. 3) 전통적인 체계: 요가는 인도의 전통적인 종교 체계 중 하나이며, 정신적인 탐구와 영적인 발전을 목적으로합니다. 4) 다양한 스타일: 요가는 다양한 스타일이 있으며, 이는 기술적인 요소와 철학적인 요소 등에 따라 구분됩니다. 5) 개인적인 요소: 요가는 개인적인 요소가 매우 중요합니다. 각 개인의 신체적인 한계와 필.. 2023. 5. 8.
결막염 증상 치료법 자연치유방법 결막염은 눈 결막의 염증으로, 눈이 빨갛게 부어오르고 따가울 수 있습니다. 바이러스나 박테리아, 알러지, 먼지, 연기 등의 원인으로 생길 수 있으며, 증상에 따라 치료 방법이 달라질 수 있습니다. 만약 증상이 심하거나 지속된다면 안과 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 1. 결막염 초기증상 결막염 초기 증상으로는 눈이 따가울 수 있으며, 눈이 빨갛게 부어오르고 살짝 가렵거나 아프기도 합니다. 눈이 충혈되고 살짝 붓는 것도 일반적인 초기 증상 중 하나입니다. 이러한 증상이 있다면 안과 전문의의 진료를 받으시는 것을 권장합니다. 1) 세균성 결막염 증상 세균성 결막염의 증상으로는 눈이 붉어지고 따가워지며 눈꺼풀이 붓고 눈물이 많이 나는 것이 일반적입니다. 또한 눈에 흰색 또는 노란색 배양물이 생기고, 시력.. 2023. 5. 7.
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